- Wat zijn sociaal-emotionele vaardigheden?
- Wat zijn de belangrijkste sociaal-emotionele vaardigheden?
- Conclusies
Sociaal-emotionele vaardigheden kunnen worden gedefinieerd als een reeks vaardigheden die ons in staat stellen een adequate relatie met onszelf te hebben, die zelfkennis en zelfacceptatie bevorderen Dit helpt ons op zijn beurt om op een gezonde manier met onze omgeving om te gaan. Kortom, emotionele vaardigheden zijn cruciale hulpmiddelen om met het leven zelf om te gaan.
Dit soort vaardigheden stellen ons onder andere in staat om ons in te leven in anderen, gezonde sociale relaties aan te gaan, assertief te gedragen, verantwoordelijkheid te nemen en ons in te zetten voor onze doelen, enz.Tot het einde van de vorige eeuw werd intelligentie uitsluitend geassocieerd met academische aanleg. Onderzoek op dit gebied begon echter in te zien dat een goede intellectuele capaciteit niet altijd een garantie was voor academisch, professioneel en persoonlijk succes. Op dat moment verscheen er een nieuw element in de vergelijking: emotionele en sociale capaciteiten.
Wat zijn sociaal-emotionele vaardigheden?
Hoewel adequate intellectuele vermogens een goede eerste stap naar succes zijn, moeten ze gepaard gaan met emotionele vermogens. Deze laatste bevorderen het leerproces en bevorderen vaardigheden zoals kritisch denken, doorzettingsvermogen bij het werken aan langetermijndoelen of probleemoplossende vaardigheden. In het algemeen worden sociaal-emotionele vaardigheden waargenomen bij personen met de volgende kenmerken:
Opgemerkt moet worden dat deze vaardigheden vanaf de kindertijd moeten worden getraind, aangezien de kindertijd en de adolescentie de belangrijkste fasen zijn om ze te verwerven.Dit betekent echter niet dat ze niet kunnen worden gewerkt en getraind in andere fasen van de levenscyclus. Veranderingen in emotionele vermogens zijn altijd mogelijk, vooral als er echte motivatie is om de manier waarop men met zichzelf en anderen omgaat te verbeteren.
Vanwege het belang dat deze vermogens hebben voor het welzijn van mensen, gaan we in dit artikel de belangrijkste verzamelen en aangeven waaruit ze allemaal bestaan.
Wat zijn de belangrijkste sociaal-emotionele vaardigheden?
Zoals we al zeiden, hebben we altijd tijd om nieuwe emotionele vaardigheden te verwerven waarmee we ons kunnen verbeteren en succes kunnen behalen op verschillende gebieden van ons leven. We gaan de belangrijkste bekijken en kijken welke functie ze allemaal vervullen.
een. Empathie
Wanneer een persoon zich inleeft in een ander, betekent dit dat hij of zij in staat is om het perspectief van een ander te begrijpen, de emoties te begrijpen die ze ervaren en hoe ze zich zouden kunnen voelen.Empathische mensen weten hoe ze anderen moeten begrijpen vanuit hun standpunt en niet vanuit hun eigen standpunt, en daarom kunnen ze hun gedrag zo reguleren dat de ander zich begrepen voelt en geaccepteerd.
2. Zelfbeheersing
Zelfbeheersing is een basisvaardigheid voor het leven in de samenleving. Personen met een goede zelfbeheersing zijn in staat hun emoties goed te beheersen. Zo laten ze hun emoties op natuurlijke wijze ontstaan, maar laten ze hun gedrag niet onherstelbaar bepalen. Dat wil zeggen, deze mensen zenden hun gedrag rationeel uit en niet volgens hun voorbijgaande impulsen.
3. Assertiviteit
Assertieve mensen zijn in staat om grenzen te stellen, hun gevoelens over te brengen en hun rechten te verdedigen Hierdoor kunnen ze de middenweg vinden tussen een houding onderdanigheid waarbij de eigen rechten worden ondermijnd en een autoritaire houding waarin de rechten van anderen worden geminacht.Dit vermogen stelt je in staat om op een evenwichtige manier te handelen, zodat er wederzijds respect en communicatie met andere mensen is.
4. Probleemoplossend vermogen
Deze vaardigheid is vooral nuttig in het dagelijks leven, hoewel het niet altijd gemakkelijk is om met conflictsituaties om te gaan. Mensen met een goed probleemoplossend vermogen kunnen tegenslagen en uitdagingen die op hun pad komen het hoofd bieden met matigheid en een analytische instelling. Op deze manier kunnen ze een specifieke situatie beoordelen en de perfecte balans vinden tussen rede en emotie, en zo de meest geschikte oplossing voor elk geval kiezen.
5. Weerstand
Veerkracht is het vermogen om je aan ongunstige situaties aan te passen terwijl je emotioneel in balans blijft en positieve resultaten beha alt Het is zoiets als het vermogen om op te staan weer na een val. Dit betekent niet dat veerkrachtige mensen niet lijden als ze traumatische ervaringen of mislukkingen meemaken, maar eerder dat ze na de pijn zichzelf kunnen herbouwen om er sterker uit te komen.
Onderzoek naar dit vermogen geeft aan dat het bij elk individu meer of minder zal zijn, afhankelijk van zowel individuele als omgevingsfactoren. Tot de individuele aspecten die veerkracht bevorderen, behoren empathie, doorzettingsvermogen, zelfrespect of cognitieve vaardigheden. Onder de omgevingsfactoren kunnen we positieve familiebanden vinden, zich geliefd en verzorgd voelen, gezinsstabiliteit, goede toegang tot culturele media, afwezigheid van geweld in de woonomgeving, enz.
6. Leiderschap
Leiderschap heeft te maken met het vermogen om het denken en gedrag van andere mensen te beïnvloeden. Er zijn verschillende soorten leiderschap, hoewel ze niet allemaal positief zijn. Wanneer het vermogen om een leider te zijn correct wordt gebruikt, past de persoon andere reeds genoemde kwaliteiten toe (empathie, zelfbeheersing, assertiviteit...) zodat de groep die hij leidt naar een gemeenschappelijk doel toewerkt en tegelijkertijd het welzijn van alle leden garandeert.
7. Doorzettingsvermogen
Volhardende mensen zijn in staat constant te blijven in hun streven naar een bepaald doel Doorzettingsvermogen is het vermogen dat ons in staat stelt standvastig te blijven ondanks de obstakels die we onderweg kunnen tegenkomen. Wanneer iemand dit vermogen heeft, kan hij werken aan langetermijndoelstellingen, zonder zich te laten meeslepen door kortetermijn- of tijdelijke prikkels.
8. Samenwerking
Samenwerking heeft te maken met het vermogen om samen te werken met andere mensen om een gemeenschappelijk doel te bereiken. Het is niet verwonderlijk dat deze vaardigheid op deze lijst staat, aangezien we zeker sociale wezens zijn en samen bereiken we meer dan alleen. Niet alle mensen kunnen echter met anderen samenwerken.
Er zijn bijvoorbeeld mensen die niet in staat zijn om andere meningen te respecteren of niet weten hoe ze moeten delegeren wanneer het met hen overeenkomt.Goed werken in een team vereist het naleven van de vaardigheden die we hierboven hebben genoemd: onder andere assertiviteit, empathie, probleemoplossend vermogen.
9. Kritisch denken
Kritisch denken is het vermogen dat individuen in staat stelt de werkelijkheid te analyseren, problemen voor verbetering op te sporen en alternatieven aan te bieden om dit te bereiken Mensen met dit vermogen ze zijn in staat om mogelijke punten te detecteren om aan te werken en constructief te bekritiseren. Met andere woorden, ze weten hoe ze moeten doorgeven wat er veranderd moet worden en hoe ze dit moeten doen om anderen niet te kwetsen of te schaden, maar om een positieve verandering te bewerkstelligen.
10. Besluitvorming
Niemand zei dat het nemen van beslissingen een gemakkelijke taak was. Besluitvorming is echter een primaire competentie voor het leven, aangezien we voortdurend moeten kiezen tussen verschillende alternatieven. Mensen die goed zijn in het nemen van beslissingen handelen nooit impulsief, maar stoppen om de situatie te beoordelen om de voor- en nadelen van elke optie en de mogelijke gevolgen van elke mogelijke actie te beoordelen.Daarnaast zijn ze in staat om deze stap te zetten en verantwoordelijkheid te nemen voor hun daden met alle gevolgen van dien.
elf. Sociale vaardigheden
Zoals we al eerder zeiden, zijn mensen sociale individuen. Daarom moeten we gezonde en versterkende relaties met anderen aangaan om ons emotioneel vervuld te voelen. Intelligent omgaan met anderen is niet altijd gemakkelijk. Mensen met dit type vaardigheid weten hoe ze zowel verbaal als non-verbaal moeten communiceren wanneer ze met anderen communiceren
Ze weten hoe ze stand moeten houden ondanks sociale druk en op dezelfde manier weten ze hoe ze moeten onderhandelen in conflictsituaties om tot een oplossing te komen die alle partijen ten goede komt. Ze kunnen ook anderen om hulp vragen wanneer ze die nodig hebben, iets wat veel mensen moeilijk vinden.
12. Initiatief
Mensen met initiatief kenmerken zich door proactief te zijn in alle activiteiten waarbij ze betrokken zijn. Het zijn mensen die projecten willen starten en ervaringen willen opdoen, omdat hun verlangen om te groeien en te leren veel groter is dan de mogelijke angsten die kunnen ontstaan. Het initiatief is vaak gerelateerd aan creativiteit, aangezien mensen met innovatieve ideeën eerder geneigd zijn nieuwe activiteiten te starten en middelen te mobiliseren om hun plannen te realiseren.
Conclusies
In dit artikel hebben we de belangrijkste sociaal-emotionele vaardigheden op een rijtje gezet. Hoewel intellectuele capaciteiten belangrijk zijn om in het leven te functioneren, zijn deze niets als ze niet gepaard gaan met een goede bagage aan hulpmiddelen die verband houden met emotionele intelligentie. De sleutel tot succes is geen exacte vergelijking, hoewel het duidelijk is dat iedereen die slaagt, weet hoe hij op sociaal-emotioneel niveau moet functioneren.
Ze kennen en reguleren hun emotionele toestanden, ze weten op een gezonde manier met anderen om te gaan, ze werken en werken samen in een team, ze weten hoe ze op een aangepaste manier moeten leiden, ze zijn volhardend en geef nooit op, aangezien obstakels en mislukkingen worden gezien als een bron van leren en niet als een beperking op de weg. Het is duidelijk dat, ongeacht de discipline waar we het over hebben, emoties de basis zijn van het menselijk functioneren en intelligentie niet alleen een cognitieve, maar ook een sociale aangelegenheid is