Het krachtige middel dat we hebben om ons vervuld te voelen, is eigenwaarde.
Een goed gevoel van eigenwaarde of een hoog zelfbeeld, betekent een goed beeld van onszelf hebben. Met andere woorden, eerlijk kunnen zeggen dat we van onszelf houden, accepteren en voor onszelf zorgen.
Soms kan dit gevoel van eigenwaarde echter door verschillende oorzaken worden aangetast: een persoonlijke of werkonderbreking, een onverwachte gebeurtenis of een mislukking. Als zoiets gebeurt, is een hulpmiddel om het te cultiveren boeken om het gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen
De 14 beste boeken om zelfrespect te ontwikkelen
Als een persoon een goed gevoel van eigenwaarde heeft ze hebben het vermogen om uitdagingen beter aan te gaan, stel grenzen aan mensen die hen kunnen schaden en de motivatie om te blijven groeien en hun menselijk potentieel te ontwikkelen.
Maar mensen bewegen tussen het ene gevoel en het andere door de omstandigheden van het leven. Om deze reden kan het gevoel van eigenwaarde op verschillende momenten worden gebroken, maar deze boeken om het gevoel van eigenwaarde te verbeteren zijn een geweldig hulpmiddel om het te herstellen.
een. "De zoektocht van de mens naar betekenis" (Viktor Frankl)
"De zoektocht van de mens naar betekenis" is een grof boek met geweldige lessen. Viktor Frankl was een psychiater en neuroloog die gevangen zat in nazi-concentratiekampen. Tijdens de Tweede Wereldoorlog verloor hij zijn zwangere vrouw, zijn ouders en zijn broer.
Uit deze verschrikkelijke situatie concludeerde hij iets: Je kunt altijd verder gaan als er een doel is Dit boek is niet alleen een getuigenis van veerkracht is een boek dat ons de sleutels geeft om ons niet verslagen te voelen en ons gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen om alles aan te kunnen.
2. "Je kunt je leven helen" (Louise L. Hay)
“Je kunt je leven helen” is een wereldwijde bestseller op het gebied van eigenwaarde. En geen wonder, het is een boek met praktische oefeningen en zinnen om te helen en het gevoel van eigenwaarde te vergroten door middel van je gedachten en wat je zegt.
Hoewel het een eenvoudig boek is, is het inspirerend en aan te bevelen vooral voor degenen die het onderwerp beginnen te bestuderen. Als je het eenmaal hebt gelezen, wordt het zeker je favoriete boek om te raadplegen op momenten van zwakte.
3. "De gaven van imperfectie" (Brené Brown)
“De gaven van imperfectie” is een compilatie van 10 tips om optimistisch te leven. Dit boek is een bestseller en is een van de meest populaire zelfhulpboeken. Het advies dat Brené Brown ons geeft, heeft ongetwijfeld zijn geldigheid niet verloren.
De benadering die het ons biedt, is om aan introspectie te doen en de redenen bij onszelf te zoeken, waarbij we afstand nemen van allerlei vormen van externe acceptatie. Het is een blik op de eisen die we onszelf opleggen en die ons gevoel van eigenwaarde verzwakken.
4. "De zes pijlers van eigenwaarde" (Nathaniel Branden)
"De zes pijlers van eigenwaarde" legt eenvoudig en duidelijk uit wat eigenwaarde is. Maar naast het verdiepen in het onderwerp, geeft het ons belangrijke punten om het concept van liefde dat we voor onszelf hebben te verbeteren.
Als je op zoek bent naar je persoonlijke verbetering, is dit boek een hulpmiddel dat je zal voorzien van wat je nodig hebt om je gevoel van eigenwaarde te versterken en daarmee meer zelfvertrouwen te ontwikkelen en zelfs relaties aan te gaan voor jezelf op een betere manier.
5. “Een kwestie van vertrouwen” (Dr. Russ Harris)
“A Matter of Trust” is een boek dat je leven beslist kan veranderen. In tegenstelling tot andere zelfhulpboeken, stelt hij in deze Russ Harris een andere manier voor om het gevoel van eigenwaarde en onszelf te versterken om onze doelen te bereiken.
Naast positief denken is er iets krachtigs nodig om angsten te overwinnen: confronteer ze meerdere keren. Om deze reden is het zo dat voordat je door het leven gaat om het gevoel van eigenwaarde te vergroten alleen maar om het verlangen om het te bereiken, je moet handelen zodat dit gebeurt en echte veranderingen in jezelf worden waargenomen.
6. "Zero Limits" (Joe Vitale)
“Zero Limits” biedt ons handvatten om de obstakels die ons in de weg staan om te groeien uit de weg te ruimen. Ons gevoel van eigenwaarde is beperkt als we iets proberen te bereiken en het lukt niet, we voelen ons onzeker en vinden het moeilijk om te beslissen om het opnieuw te proberen.
Maar dit boek is een gids om te begrijpen hoe gebrek aan veiligheid en angsten obstakels zijn die we onszelf opleggen en dat we om te groeien moeten ze afbreken.
7. -”Emotionele Intelligentie 2.0” (Travis Bradberry, Jean Greaves)
“Emotionele intelligentie” is een krachtig hulpmiddel om het gevoel van eigenwaarde te vergroten. In dit boek wordt het belang van het ontwikkelen van emotionele intelligentie aan de orde gesteld als hulpmiddel om met problemen om te gaan en een optimaal emotioneel evenwicht te behouden.
Een belangrijk onderdeel om je vollediger te voelen en met de nodige tools om het leven het hoofd te bieden, is mensen zijn met voldoende emotionele intelligentie. Dit boek biedt ons de nodige sleutels om dit te bereiken.
8. "Automatisch gevoel van eigenwaarde" (Silvia Congost)
“Automatisch gevoel van eigenwaarde” reflecteert op wat ervoor zorgt dat we niet gelukkig zijn. De auteur verzekert dat een laag zelfbeeld de oorzaak is dat we ons niet vol voelen en tevreden, wat er ook gebeurt.
Om deze reden geeft Silvia Congost ons enkele sleutels en praktijken waarmee we onszelf kunnen herontdekken en vertrouwen en eigenwaarde kunnen ontwikkelen om alledaagse problemen met een betere instelling onder ogen zien.
9. "Klassieke verhalen om je beter te leren kennen" (Jorge Bucay)
"“Klassieke verhalen om jezelf beter te leren kennen” is een speelse vorm van zelfkennis. Misschien is het een geschikter boek om samen met kinderen en jongeren te lezen. Jorge Bucay vertelt enkele verhalen zoals De kleine zeemeermin>"
In deze analyse kunnen veel zaken worden onderscheiden die ons helpen de menselijke natuur te leren kennen en begrijpen. Omdat het door middel van kinderverhalen een heel eenvoudige en leuke manier is om het veld van persoonlijkheid en eigenwaarde te betreden.
10. “Hou van jezelf alsof je leven ervan afhangt” (Kamal Ravikant)
We hebben geen keus: We moeten van onszelf houden alsof ons leven ervan afhangt. In dit boek praten ze over het belang van het begrijpen en ontwikkelen van twee essentiële eigenschappen voor een beter leven: eigenwaarde en zelfcompassie.
“Bewaak jezelf alsof je leven ervan afhangt” is een boek dat is gemaakt als hulpmiddel voor moeilijke gevallen waarin verschillende klappen op het gevoel van eigenwaarde ons uiteindelijk in een depressie kunnen doen vervallen.
elf. "Word verliefd op je" (W alter Riso)
“Word verliefd op jou” is een boek dat spreekt over het belang van eigenliefde. Om gezonde sociale relaties te hebben en van andere mensen te houden, moeten we leren van onszelf te houden. Dit wordt soms als egoïstisch bestempeld, maar niets is meer onjuist dan dat.
Vooral bij vrouwen komt het vaak voor dat ze ervan worden beschuldigd egoïstisch te zijn wanneer ze voor zichzelf proberen te zorgen en zichzelf tijd en ruimte voor zelfzorg geven Dit zou niet langer als egoïsme moeten worden bestempeld, maar moet het gaan begrijpen voor wat het is: een gezond gevoel van eigenwaarde en eigenliefde.
12. "Emotionele intelligentie" (Daniel Goleman)
“Emotionele intelligentie” is al een klassiek zelfhulpboek. Dit boek was niet alleen een wereldwijde bestseller, maar was ook een keerpunt in het begrijpen van het belang van emoties en, nog meer, hun belang in ons leven als ze goed worden beheerd.
Hoewel het een "oud" boek is sinds het in de jaren 90 werd gepubliceerd, verliest het zeker zijn geldigheid niet. Het is een oproep om onze emoties en de manier om ermee om te gaan opnieuw te beoordelen, want zodra we dit bereiken, zullen we het vermogen hebben om ons gevoel van eigenwaarde te versterken.
13. "40 reflecties om je gevoel van eigenwaarde te doen ontwaken" (Feli García)
“40 reflecties om het gevoel van eigenwaarde te wekken” is een boek met een reeks vragen. En het is dat de juiste vragen ons nauwkeurige antwoorden geven. Dat is het uitgangspunt van dit boek: we gaan ons afvragen, nadenken en samen nadenken.
In dit boek zullen we onbekenden vinden die ons zullen helpen onze geest te openen. Dit alles resulteert in een interessante oefening maar vooral met de nodige tools om ons gevoel van eigenwaarde te verbeteren.
14. "Ga uit je hoofd, in je leven" (Steven C. Hayes)
“Kom uit je hoofd, ga je leven binnen” is een boek met 5 sleuteltips voor het omgaan met problemen. Als we stoppen met zoveel denken, als we de controle loslaten, als we de balans vinden tussen voelen en denken, zullen we ons zeker gelukkiger en meer vervuld voelen.
Een groot probleem van onze tijd is dat ons gevoel van eigenwaarde gemakkelijk instort als gevolg van de problemen van het leven zelf. Met deze 5 belangrijke stappen zal Hayes je helpen compassie te hebben met jezelf en volledige aandacht en acceptatie te hebben voor dagelijkse problemen.