Geluk en ware liefde beginnen met eigenliefde, althans dat is wat we om ons heen horen. Wat er gebeurt, is dat wanneer we onvoorwaardelijk van onszelf houden, we onszelf echt welzijn kunnen geven, we betere keuzes kunnen maken over situaties of mensen in onze omgeving en we niets minder accepteren dan wat we verdienen.
Als we onszelf echter vele malen op de proef stellen hebben we geen flauw idee hoe we van onszelf moeten houden, waar beginnen , wat anders te doen, vertel het ons zelfs maar als ik van mezelf hou! Hier geven we je enkele tips om te beginnen op het pad van zelfkennis en onvoorwaardelijke liefde voor onszelf.
Wat betekent eigenliefde?
Om het beter te begrijpen, moet je nadenken over de manier waarop je van je partner houdt; de aandacht die je hem geeft, hoe je alles doet om hem welzijn te geven, de tijd die je aan hem besteedt, hoe begripvol en medelevend je bent en hoe je hem ondanks alles accepteert en liefhebt.
Dit is waar het van jezelf houden om draait, onvoorwaardelijk van onszelf kunnen houden en onszelf accepteren zoals we zijn Alles in je leven verbetert als je van jezelf houdt, want door van jezelf te houden weet je hoe je van anderen moet houden. Anders veranderen onze relaties in andere dingen dan liefde.
Als we in staat zijn om van onszelf te houden, zijn we in staat onszelf te zien zoals we zijn, onszelf niet te veroordelen en eerlijk te zijn tegen onszelf ; we kunnen zien wat we leuk vinden en wat niet, wat we nodig hebben en onszelf welzijn geven; als we van onszelf houden, kunnen we onszelf op de eerste plaats zetten, maar vergis je niet, dit maakt je niet tot een egoïstisch persoon, zoals sommigen zouden zeggen; als we van elkaar houden, houden we op met bekritiseren en doen alsof, omdat we niet meer of minder hoeven te zijn.
Dus hoe begin je van jezelf te houden?
Dit zijn enkele ideeën om van jezelf te gaan houden die je nu in de praktijk kunt brengen, want zelfliefde wacht niet.
een. Sluit vrede met jou
Een heel mooie manier om het pad van liefde voor jezelf te beginnen, is verzoenen met wie je bent Accepteer dat we onszelf slecht hebben behandeld en vergeef onszelf voor alle kritiek, alle oordelen, alle keren dat we iemand anders wilden zijn of dat we ons onvoldoende voelden.
Als je vrede met jezelf hebt gesloten, begin je helemaal opnieuw. Je staat voor een nieuw begin waarin je je beste vriend en bondgenoot bent, zonder meer maskers of pretenties. Je zult zien dat het voelt alsof er een last van je schouders is gevallen, je bent vrij.
2. Leer je weer kennen
Het is normaal dat tussen zoveel dingen die de samenleving wil dat we zijn, de invloed van anderen en het gebrek aan erkenning van onszelfhebben ons een klein idee doen verliezen van wie we zijn.Nou, jezelf opnieuw leren kennen is de manier om van jezelf te leren houden.
Denk na over de dingen die je leuk vindt, van de kleinste tot de grootste; als je wilt kun je een lijst maken met de dingen die je leuk vindt en de dingen die je gelukkig maken Het kan zijn dat je je realiseert dat er dingen zijn die niet meer in de lijst passen omdat ze in werkelijkheid geen deel uitmaken van wie je bent, maar van wie je geacht werd te zijn. Eventueel kun je ook een lijstje maken van wat je niet bent en waar je niet blij van wordt.
Als je in de war bent of het gevoel hebt dat je gevoel van eigenwaarde wankelt, lees je lijst dan nog eens, het zal je weer bij jezelf brengen.
3. Leef met je voeten op de grond
Nu je jezelf kent en weet wat je leuk vindt en wat je gelukkig maakt, plan je leven met echte dromen en realistische, bewuste en haalbare doelen; Vergeet die doelen die uiteindelijk bedoeld zijn om te veranderen wie je bent en die resulteren in angstaanjagende hoeveelheden angst en frustratie.
Leef je heden met optimisme, je eigen pad bewandelen met je voeten op de grond, genereer geen valse hoop of valse doelstellingen. Denk op een positieve manier na over wie je bent en waar je bent en maak je geen zorgen over wat je zogenaamd niet hebt bereikt. Omarm je realiteit, ook al vind je die soms niet leuk, want daar komen de grote lessen vandaan.
4. Afscheid van maskers
Van jezelf houden is jezelf aan de wereld presenteren zoals je bent. Het is waar dat de wereld soms eng kan zijn, maar het is nog enger om jezelf op te sluiten in een masker (en oneerlijk tegenover de magnifieke persoon die je bent). Als je jezelf laat zien zoals je bent, straal je!
Sta jezelf toe de wereld te kennen zoals die is, en laat anderen jezelf zien als jou en niemand anders. Dit is ook een vorm van zelf-onvoorwaardelijke liefde.
5. Luister en respecteer jezelf
Niemand anders kan zo duidelijk weten wat je meer nodig hebt dan jijzelf. Je lichaam, je emoties, je geest, alles spreekt je constant aan. Zet die stem niet uit, accepteer met liefde wat je wilt, wat je nodig hebt en wat je voelt. Respecteer de tijd die je jezelf geeft, respecteer je dromen en ambities, respecteer je lichaam en respecteer je ruimte.
6. Heb compassie
De beste manier om van jezelf te houden is medelevend te zijn. Compassie is het gevoel dat leidt tot onvoorwaardelijke liefde. Als je compassie hebt met jezelf, houden beledigingen, oordelen, verwijten, haat of minachting op omdat je je pijn, je verdriet of je lijden begrijpt.
Door compassie te hebben met jezelf kun je zien dat je al het mogelijke hebt gedaan en wat wij als een fout zien, doet dat niet eindigen in schuldgevoelens of in een vorm van zelfbestraffing omdat je jezelf niet veroordeelt.Compassie is eigenliefde die zich uitstrekt tot anderen. Het is onvoorwaardelijke liefde.
Nu je weet waar je moet beginnen met van jezelf te houden, sta je op het punt het beste van allemaal te ontdekken: jezelf. Dus laten we allemaal gaan voor zelfliefde.