Angst voor groei komt vaker voor dan je denkt en we hebben het niet alleen over groeien als volwassene en alle verantwoordelijkheden die dat met zich meebrengt, maar over groeien als persoon.
Stagnatie kan vaak een constante faalangst zijn, dus proberen we zoveel mogelijk succes te vermijden en nog meer de obstakels die in de weg staan onder ogen te zien, omdat we ze in plaats daarvan zien als een reden om te verbeteren is een manier om onze zwakheden te versterken.
Het gevolg hiervan is een diepe onzekerheid die onopgemerkt kan blijven door te blijven in wat we kennen als een 'comfortzone' die angst en zorgen kan verminderen, maar die ons ervan weerhoudt vooruit te komen en naar boven te komen. Ons altijd op dezelfde plek laten en waarmee we altijd excuses vinden die vermomd zijn als rechtvaardigingen over de beperkingen die we hebben om te verbeteren.
Is dit jou overkomen? Dat je het gevoel hebt vast te zitten op dezelfde plek en het gevoel hebt dat je, hoe graag je het ook wilt, die sprong naar je groei niet kunt vinden, dan is dit artikel iets voor jou. We gaan leren wat de meest voorkomende beperkende overtuigingen zijn bij mensen die hun succes in de weg staan of hun vooruitgang belemmeren.
Wat zijn beperkende overtuigingen?
Ze worden bepaald als een veranderde perceptie van de werkelijkheid en de kansen die zich voordoen, die worden beoordeeld als een bedreiging voor de integriteit vanwege het gevoel dat de eigen capaciteiten niet voldoende zijn om ze met succes te overwinnen.Dit verhindert niet alleen een gunstige persoonlijke groei op elk gebied van ontwikkeling, maar heeft ook een aanzienlijke invloed op het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde.
Het grote probleem met deze overtuigingen is dat als ze niet correct worden behandeld om ze uit de geest te bannen, de persoon ze uiteindelijk zal normaliseren en ze onderdeel zal maken van hun individuele geloofssysteem.
Meest voorkomende beperkende overtuigingen bij mensen
Verduidelijk de oorsprong en wat deze overtuigingen zijn, leer hieronder welke hiervan het meest voorkomen en welke de neiging hebben om een mantra te worden die ons verankert in passiviteit of middelmatigheid.
een. Zo ben ik
Dit is het meest klassieke excuus om te voorkomen dat je ongepast gedrag uitlegt of iets nieuws niet probeert, hoewel het erg belangrijk is om je eigen overtuigingen en visie op de wereld te hebben, it is nooit aan te raden om wijzigingen af te sluitenHierdoor zie je geen gunstige kansen voor jezelf en krijg je communicatieproblemen.
Mensen die deze beperkende overtuiging hebben, verzetten zich tegen verandering omdat ze denken dat veranderen inhoudt dat je iemand bent die totaal anders is dan wie ze zijn of dat het iets negatiefs in hun leven zal brengen, terwijl dat niet noodzakelijkerwijs de geval. Een verandering kan de ideale impuls zijn om je vaardigheden te verbeteren en te groeien.
2. De omgeving moet veranderen
Deze overtuiging benadrukt alleen je onvermogen om verantwoordelijkheid te erkennen en te nemen, evenals een slechte rechtvaardiging van een gevolg veroorzaakt door een gemaakte fout . Het is waar dat niet elke omgeving geschikt is voor ons, maar we moeten in gedachten houden dat we ons kunnen aanpassen aan de omgeving, het vertrouwen hebben om met iedereen om te gaan en op te vallen, in plaats van te eisen dat alles zich aan jou aanpast.
3. Ik kan het niet doen
'Waarom kan je dat niet?''Gewoon omdat ik weet dat ik het niet kan' is heel gebruikelijk om dit te horen van iemand die geen solide zelfvertrouwen heeft en bang is om risico's te nemen, zodat ze het niet doen' U hoeft niet met de gevolgen om te gaan, ook al helpen ze u om het in de toekomst beter te doen.
Het probleem is... Hoe weet je dat je het niet kunt als je het niet probeert? Iets nieuws proberen is niet een verplichte roepnaam waar je je aan moet wijden. Als je het niet leuk vindt of als het niet voor je werkte, doe het dan niet nog een keer, maar blijf altijd bij je wat je ervan geleerd hebt.
4. Emoties kun je beter onderdrukken
'Huilen in het bijzijn van anderen maakt je zwak'... Maar dan kun je je hart niet luchten, zelfs niet thuis?Mensen met dit geloof hebben de neiging om hun emoties en gevoelens voor zichzelf te houden, uit angst door anderen te worden beoordeeld, afgewezen of vernederd op welke manier dan ook, wat een grote bedreiging vormt.
Deze mensen hebben echter de neiging om niet-empathisch, cynisch, teruggetrokken, koppig te worden of hebben moeite om met mensen om te gaan.
5. Ik heb de mogelijkheden niet
Nog een veel voorkomend excuus om iets niet te doen of iets nieuws te proberen, want als je denkt dat je niet de ideale kansen en het perfecte moment hebt, waarom zou je het dan wel doen? Ja, het zal zeker onmogelijk zijn om het te bereiken. Maar soms is het nodig om onze eigen kansen te vinden in plaats van te wachten tot ze op magische wijze uit de lucht komen vallen. Het is noodzakelijk om in gedachten te houden dat 'het perfecte moment' niet bestaat, als je iets wilt doen, zoek dan uit wat je nodig hebt en doe het nu.
6. Het leven is erg oneerlijk
We hebben niet de juiste omstandigheden omdat het leven erg moeilijk is, maar we hebben nieuws voor je, het leven is zoals je het waarneemt.In die zin, als je denkt dat hij een beul is, dan zie je overal een strafcel en op die manier kun je niet tevoorschijn komen, zelfs als je denkt je probeert het, aangezien je jezelf het grootste obstakel van allemaal maakt.
7. Ik heb geen tijd meer
Veel mensen hebben de vaste overtuiging dat als ze een bepaald doel op een bepaalde leeftijd niet halen of bereiken, ze daar nooit de mogelijkheid toe hebben. Wie zei dat dit zo was? Er is geen tijdslimiet voor jou om te beginnen met doen wat je altijd al hebt gewild, je hebt alleen de motivatie nodig om het te willen bereiken.
Je hebt tenslotte vast wel eens het beroemde gezegde 'het is nooit te laat om te beginnen' gehoord.
8. Ik zal altijd blijven waar ik ben
Dit is waar we het eerder over hadden over in je comfortzone blijven, wat misschien de handigste omgeving lijkt om te functioneren, rekening houdend met je eigen capaciteiten die je denkt te hebben.Dan voorkom je dat je de mogelijkheid hebt om te groeien, zelfs in datgene waar je goed in bent, alleen uit angst te denken dat het niet kan.
Denk je dat je van goed naar geweldig kunt gaan?
9. Relaties zijn nu moeilijker
Hoewel er tegenwoordig grotere uitdagingen zijn om een intieme relatie met iemand te hebben, omdat er mensen zijn die liever een losse relatie hebben of een ander pad zoeken dan het jouwe, is het geheim om dit te overwinnen communicatie en dat is in dit geval precies de fout. Mensen die zichzelf altijd verontschuldigen omdat ze de kwaliteit van hun relatie niet verbeteren, omdat ze niet aangemoedigd worden om uit te gaan, of omdat ze geloven dat niemand geschikt is (en vice versa), is meestal omdat ze problemen hebben met communiceren en met het oplossen van conflicten.
10. Ik heb een partner nodig om gelukkig te zijn
Een grote fout! Om gelukkig te zijn in een relatie en om iemand anders gelukkig te maken, is het eerst nodig dat we in staat zijn om alleen gelukkig te zijn, aangezien ons eigen geluk alleen van ons afhangt en van niemand anders.Als je met deze vaste overtuiging richting een relatie gaat, dan is het mogelijk dat je ongelukkiger wordt dan wat dan ook, omdat je altijd een vertekend idee van geluk hebt.
elf. Waarom mezelf repareren als niemand me opmerkt?
Waarom moet je er goed uitzien om iemand een plezier te doen? Het is waar dat we onszelf willen verbeteren om een positieve reactie van een persoon te krijgen, maar dit is niet altijd het geval, aangezien zelfzorg slechts een weerspiegeling is van een goed gevoel over onszelf. Dit is slechts een voorwendsel om een mislukking te rechtvaardigen, wanneer het te wijten is aan weinig interactie, openheid voor een persoon en een laag zelfbeeld.
12. Ik weet niet of ik er klaar voor ben/klaar
Denk even na, zijn we er ooit echt klaar voor? Het antwoord is nee. We zijn nooit helemaal klaar om iets onder ogen te zien, omdat ervaring wordt opgedaan door te oefenen en als je er niet mee begint, kun je geen gunstig resultaat behalen of leren hoe je het kunt krijgen.
13. Dit kan wachten
Omdat mensen het gevoel hebben dat ze er niet klaar voor zijn, zetten ze die wens in het vak 'Ik doe het later' of 'hier is tijd voor', we weten dat er geen haast is om een doel. Maar het voor later laten liggen kan een neiging tot uitstellen worden, uit angst voor een of andere mislukking of mislukking.
14. Ik weet niet wat mijn doel in het leven is
Er zijn maar heel weinig mensen die hun levensdoel op jonge leeftijd kennen en er een plan voor volgen, maar dit niet doen is volkomen normaal en er is niets mis mee, aangezien jouw doel alleen van jou is en van niemand van anderen, dus het is aan jou om het te ontdekken en ernaartoe te gaan.
Maar hoe kom je daar achter? Eerst moet je de overtuiging veranderen van het negeren van je doel naar het zoeken naar je doel, dan verschillende dingen gaan oefenen totdat je iets vindt waar je gepassioneerd over bent en ten slotte alles bestuderen wat je nodig hebt om jezelf daarin te perfectioneren.
vijftien. Ik kan het maar beter voor mezelf houden
Mensen met grote onveiligheidsproblemen kunnen het gevoel hebben dat hun mening of standpunt over een onderwerp niet de moeite waard is om te delen, omdat het niet goed of interessant genoeg is om door anderen bekend te worden, dus het is beter om het te behouden opgesloten. Dit betekent dat mensen de werkelijke reikwijdte van hun potentieel niet kunnen kennen en dat ze zich steeds meer teruggetrokken zullen voelen.
16. Ik weet zeker dat ze beter zijn dan ik
Een van de redenen waarom mensen ook zwijgen over het delen van hun mening, en er de voorkeur aan geven een stapje terug te doen in plaats van hun aanwezigheid kenbaar te maken, is omdat ze de verkeerde maar zekere overtuiging hebben dat anderen om hen heen dat wel kunnen veel beter dan zij. Wat repercussies kan hebben over onderdanigheid, manipulatie of minderwaardigheidsgevoelens.
17. Ik ben een beetje nutteloos
Gedachten van persoonlijke waardeloosheid is ook een veel voorkomende beperkende overtuiging en treft mensen die deze perceptie van zichzelf hebben, omdat ze denken dat ze altijd alles verpesten. Deze overtuiging werkt als een dubbele rand, enerzijds om in de comfortzone te blijven, aangezien het de enige plek is waar het 'iets kan gebruiken' en als een rechtvaardiging om niet aan je problemen te werken.
18. Ik heb niet zoveel moed
Het gevoel hebben dat we iets niet verdienen is hetzelfde als het nutteloos voelen om iets te krijgen, aangezien hij zichzelf als een waardeloos persoon ziet en daarom verdient hij al het slechte dat om hem heen gebeurt of erger nog, het genereert de acties zodat alles in hun leven er negatief uitziet voor henzelf.
19. Ik ben geen pessimist, ik ben een realist
Een ander duidelijk voorbeeld van beperkende overtuigingen zijn pessimistische gedachten, hoe kun je immers worden aangemoedigd om iets te ervaren als je denkt dat alles mis zal gaan? Dus gaan ze liever met een verslagen houding te werk, zodat falen wordt verwacht.Als deze gedachte heel gewoon is, wordt het iets dat deel uitmaakt van het dagelijks leven.
twintig. Anderen zijn schuldig aan wat mij overkomt
Hoewel sommige mensen beweren dat al het slechte dat om hen heen gebeurt hun oorzaak of hun geringe waarde is, geloven deze mensen dat de acties van de mensen om hen heen de oorzaak zijn van hun falen. Ofwel omdat ze het achterhouden, omdat ze oneerlijk zijn of omdat ze denken jaloers op je te zijn, terwijl het helemaal niet waar is.
eenentwintig. Als het anders was
'Als ik meer geld had' 'als ik zoiets had gestudeerd' 'als ik die beslissing niet had genomen' 'als ik een betere kans had'. Het verleden helpt ons maar op één manier: door ons te leren, laten alle gevolgen van onze acties ons leren om te verbeteren, maar ze zijn nooit een excuus om ons tegen te houden of te voorkomen dat we onze weg blijven vinden.
22. Succes is onmogelijk zonder de juiste omstandigheden
Nogmaals, het perfecte moment bestaat niet, het is een misvatting om de angst voor iets onbekends te rechtvaardigen, dus het is beter om uit te stellen tot de ideale gelegenheid zich aandient. Maar wanneer is die ideale gelegenheid? Veel succesverhalen komen voort uit de zware strijd van degenen die het hebben gemaakt, in plaats van een geschenk te zijn. Dus waar wacht je op?
23. Het heeft geen zin om alles te geven
Waarom moeite doen als niets beter wordt? De enige manier om te groeien is eraan te werken, onze vaardigheden te versterken en de moed erin te houden. Op deze manier is het mogelijk om obstakels met succes het hoofd te bieden, maar als we onszelf beperken en een negatieve houding hebben, zullen we geen gunstig resultaat behalen, dan zal het pad het niet waard lijken.
Heeft u gewoonlijk een overtuiging die u beperkt?