Jaloezie: wat het is

Het is mogelijk dat we ons hele leven in onze relaties met jaloezie zijn beland, of we het nu zelf hebben gevoeld of dat het door de ander tegenover ons is gevoeld. En dan hebben we het niet alleen over koppels, we hebben het ook over onder andere broers en zussen, vrienden of collega's.

Soms onder het excuus van liefde rechtvaardigen we jaloezie, maar de waarheid is dat het enige wat jaloezie verbergt de angst is om iets of iemand te verliezen, en deze angst komt voort uit het verkeerde idee dat datgene waar we genegenheid voor voelen of een speciale band van ons is.

Wat is jaloezie?

Jaloezie zelf is een emotionele reactie die mensen hebben wanneer we denken dat we bedreigd worden iets te verliezen waar we van houden en waarover we niet kunnen handelen op een bepaalde manier. Jaloezie is bij ons sinds het begin van onze geschiedenis en er wordt zelfs heel natuurlijk over gesproken in bijvoorbeeld teksten uit de Griekse mythologie. Sterker nog, niet alleen mensen zijn jaloers, sommige dieren zoals honden zijn ook jaloers.

Vanuit deze definitie kunnen we zeggen dat jaloezie een instinctieve emotie is die inherent aan ons is en die essentieel kan lijken als we het hebben over bescherming. Maar de waarheid is dat het een destructieve emotie kan zijn niet alleen voor onszelf, maar ook voor de mensen om ons heen.

Als we over relaties praten, verschijnt jaloezie als gevolg van onzekerheid en angst om de ander te verliezen en dit heeft de voorkeur in situaties waarin we geloven dat de ander misschien van iemand anders houdt, de voorkeur geeft aan iemand anders, of iemand meer aandacht geeft dan we krijgen.

In deze zin denken we allereerst dat jaloezie alleen in relaties wordt gevoeld, maar de waarheid is dat je alleen een kind hoeft te zien dat net een broertje heeft gekregen om jaloezie tussen broers en zussen op te merken door hun moeder; een kantoor binnengaan en de jaloezie van sommigen zien vanwege de vriendjespolitiek van de baas jegens een van zijn collega's; of zie een groep vrienden waar sommigen jaloers zijn omdat anderen meer tijd samen doorbrengen dan met een van hen, bijvoorbeeld.

Waarom zijn we jaloers?

We zijn jaloers omdat we vanaf ons eerste moment in deze wereld het valse idee hebben dat iets van ons is. Eerst onze moeder, dan onze vrienden en later onze partner. Als we zouden stoppen met denken dat de andere persoon van ons is, zou er geen reden zijn voor jaloezie. Maar de waarheid is dat mensen graag hebben wat goed voor ons is, wat ons welzijn geeft en wat we willen; Afgezien van giftige paren natuurlijk.

Dit is de reden waarom we liefde vaak verwarren met bezetenheid en daarom komen we terecht in situaties waarin we jaloers zijn, omdat we ons aan de ander willen vastklampen voor ons Maar de waarheid is dat liefde vrijheid geeft en willen bezit is, iets heel anders. Maar daarvoor verschijnt een ander fundamenteel kenmerk dat ons al dan niet tot jaloezie aanzet en waarover we allemaal controle hebben: eigenwaarde

Als ons gevoel van eigenwaarde is waar het zou moeten zijn, zijn we in staat om de ander lief te hebben en vrijheid te geven, omdat we weten wie we zijn, we onszelf vertrouwen en we ons veilig voelen. Jaloezie komt voornamelijk voor wanneer ons zelfrespect laag is Dan vinden we dat we onvoldoende zijn, de ander niet verdienen en inferieur zijn aan anderen. Als we niet van onszelf houden, zien we overal niet-bestaande bedreigingen en daarmee jaloezie.

Jaloezie is geen uiting van liefde

Veel mensen rechtvaardigen de jaloezie die ze voelen als uitingen van liefde, en onder dat excuus beheersen ze hun partner emotioneel, omdat ze zichzelf in ideeën zoals de ander willen beschermen en voor hem willen zorgen. Maar niets is minder waar, jaloezie is geen liefde, maar angst en onzekerheid.

Iemand die controle heeft over je berichten, wat je doet, hoe je je kleedt of met wie je praat, doet dat niet uit liefde, want liefde beperkt de vrijheid niet. Hij doet het vanuit zijn behoefte aan bezit en vanuit zijn onzekerheid vanwege zijn lage zelfbeeld, waardoor hij bang wordt om jou te verliezen. Dit soort mensen, met ongezonde jaloezie, kunnen extreem giftig zijn en je meesleuren in een wereld van emotionele manipulatie waaraan niemand zou moeten worden onderworpen.

Positieve jaloezie

We voelen positieve jaloezie wanneer we met een bepaalde situatie worden geconfronteerd, die alerte stem wordt in onze geest ingeschakeld zodat we meer aandacht besteden aan een bepaalde situatie die echt in gevaar kan komen, zoals onze relatie.Dit is het geval wanneer we merken dat de aanwezigheid van een derde persoon een reële bedreiging vormt, waarbij jaloezie dat alarm is dat ons vertelt voorzichtig te zijn

Maar pas op! Want dit kan de perfecte rechtvaardiging zijn voor de meest jaloerse en daar gaat het ook niet om. Beginnen omdat de situatie echt moet zijn en niet verzonnen door een verkeerde lezing van de gebeurtenissen die we in ons hoofd doen, noch omdat we het zo willen zien. Er moet een reële dreiging bestaan ​​en die mag niet voortkomen uit onze onzekerheid. Het fundamentele hier is dat in aanwezigheid van positieve jaloezie reageren we met emotionele volwassenheid

Hoe stop je met jaloers zijn

Als je weet dat je een jaloers persoon bent, heb je de eerste stap al gezet, namelijk het herkennen. Nu, het belangrijkste om te stoppen met jaloers zijn, is werken aan je gevoel van eigenwaarde, aan je gevoel van eigenwaarde, het zelfvertrouwen dat je voor jezelf voelt en de waarde je geeft jezelf aan jou als persoonHet klinkt misschien als een cliché, maar zolang je het niet doet, blijf je jaloers.

Tenzij je samenwerkt met een echt giftige persoon die je jaloezie rechtvaardigt, is de realiteit dat er bedreigende situaties in je hoofd zitten. Maar als je je realiseert wat een geweldige vrouw je bent, zullen deze situaties geleidelijk verdwijnen, omdat je echt weet dat de ander echt van je kan houden en dat je dat verdient liefde, die vrij is van bedreigingen.