Er zijn veel mensen die bang zijn voor tastbare dingen zoals spinnen of slangen, maar er zijn andere, veel complexere vormen van angst. Vandaag zullen we het hebben over een angststoornis die voor sommige mensen veel ongemak veroorzaakt, ondanks het feit dat het voor anderen iets banaals lijkt.
Vandaag zullen we het hebben over agorafobie, een angst waar sommige mensen last van hebben als ze zich op bepaalde plaatsen of in bepaalde situaties bevinden zoals we hieronder zullen uitleggen. We zullen zien wat in deze gevallen de symptomen, de oorzaken en de aangewezen behandeling zijn.
Wat is agorafobie?
De etymologie van het woord agorafobie komt voor in het Grieks, aangezien het de combinatie is van twee woorden in deze taal. In het oude Griekenland noemden ze openbare pleinen "agora", terwijl "fobie" overeenkomt met "phobos", wat angst betekent.
Een eerste oriëntatie op de betekenis van agorafobie zou dus zoiets zijn als angst voor de openbare ruimte Inderdaad, degenen die aan agorafobie lijden, zijn bang betrokken zijn bij grote ruimtes met veel mensen om zich heen. Deze mensen kunnen zeer grote gegeneraliseerde angsten hebben en zelfs paniekaanvallen ervaren.
Maar de reikwijdte van agorafobie is niet beperkt in dit soort situaties. Dit grote ongemak kan ook worden ervaren in contexten waar veel mensen in kleine ruimtes zijn, zoals een theater of een restaurant. In werkelijkheid kan elke plek die ver verwijderd is van de plaats van veiligheid die thuis vertegenwoordigt, een vijandige plek worden die deze angst veroorzaakt.
Oorzaken
De persoon die lijdt aan agorafobie lijdt aan veranderingen in zijn psychologische toestand als gevolg van de angst die hij/zij ervaart in bepaalde contexten Het is noodzakelijk om te wijzen uit dat in de trein, het theater of zelfs de dokter gaan een heel klinisch beeld kan veroorzaken, dus het is niet correct agorafobie op te vatten als "angst voor open ruimtes".
Hoewel gesloten ruimtes over het algemeen meer veiligheid bieden voor de agorafobische persoon, kunnen er ook symptomen optreden waardoor ze de plaats willen verlaten. De gedachten van de agorafobische persoon zijn altijd meer gerelateerd aan de mogelijkheden om te ontsnappen uit de plaats dan in de plaats zelf. Mensen met agorafobie willen het gevoel hebben dat ze gemakkelijk hun toevlucht kunnen zoeken in een crisis, en dicht bij huis zijn heeft de voorkeur.
Aan de andere kant moet worden benadrukt dat de mensenmassa een belangrijke factor is. Als de persoon ontsnapt uit drukke ruimtes, voelen ze zich veiliger. Hierdoor kiest de persoon ervoor om tijdens bepaalde daluren naar bepaalde plaatsen te gaan.
Symptomen
Degenen die lijden aan agorafobie proberen zichzelf niet bloot te stellen aan plaatsen waar ze zich niet veilig voelen. Daar tonen ze geen angst. Maar vermijdingsgedrag als zodanig is inderdaad een duidelijk symptoom van deze fobie.
Helaas is het voor deze mensen moeilijk om een functioneel leven te leiden en hebben ze last van hun zelfopgelegde beperkingen. De wereld waarin we leven dwingt ons er vaak toe letterlijk uit onze comfortzone te stappen.
Agorafobie wordt over het algemeen verklaard door een eerste episode van angst in dergelijke omstandigheden in het leven van de getroffen persoon De persoon op een bepaald moment in hun leven heeft de slechte ervaring gehad van een paniekaanval. In zo'n situatie krijgt men last van zeer hoge niveaus van angst, in staat zijn om flauw te vallen.
Vanuit deze persoonlijke ervaring ontwikkelt de agorafoob zijn stoornis.Vanaf dit moment in zijn leven grijpt de angst om in een soortgelijke situatie te lijden de persoon opnieuw aan. De angst om weer flauw te vallen, een hartaanval te krijgen zonder geholpen te worden en uiteindelijk de controle te verliezen of zelfs dood te gaan, maakt deel uit van de verbeelding van de getroffen persoon.
Dit veroorzaakt uiteindelijk een fysieke reactie waarin het lichaam al deze onzekerheden somatiseert. Degenen die lijden aan agorafobie kunnen tremoren, hartkloppingen, zweten en zelfs duizeligheid of verstikking ervaren.
Alle psychische symptomen zijn opgenomen in de DSM-5. We lichten deze symptomen hieronder toe:
Behandeling
Net als bij andere fobieën en rekening houdend met de effectiviteitspercentages, wordt cognitieve gedragstherapie gepostuleerd als het referentiekader voor de behandeling van deze stoornisHoewel er zijn verschillende manieren om dit soort zaken te benaderen, het belangrijkste doel is om het vermijdingsgedrag geleidelijk te verminderen.
Dit wordt gedaan door geleidelijke blootstelling aan gevreesde contexten. De therapie probeert allereerst te ontdekken hoe de momenten zijn waarop angst optreedt. De behandeling is er dan op gericht de persoon in staat te stellen het gevoel van controle in dergelijke contexten te vergroten.
Door de persoon op een geleidelijke en gecontroleerde manier bloot te stellen aan de gevreesde situatie, kan iemand de angsten onder ogen zien en zien dat er geen vreselijke gevolgen zijnHet is noodzakelijk om met deze trial-error-oefeningen te experimenteren, zodat alle symptomen die verband houden met gedachten en geheugen verdwijnen.
Naast het blootstellen van de persoon aan gevreesde situaties, werken technieken die de verbeelding gebruiken ook heel goed. Het is een zeer terugkerende strategie in de beginfase waarin de persoon zichzelf in een situatie kan zien en zijn onzekerheden in gedachten onder ogen kan zien.
Beetje bij beetje verdwijnt de stressorprikkel dankzij deze technieken, die in veel gevallen echt heel effectief zijn.Natuurlijk is het noodzakelijk dat een professionele psychotherapeut de sessies leidt, zodat de vermindering en definitieve uitdoving van angst een feit is. Uiteindelijk kan de patiënt terugkeren naar een normaal leven en zijn persoonlijke, sociale en professionele leven niet langer in gevaar brengen.