Bullet Journal: wat is het en hoe kan het je helpen?

Ken jij de Bullet Journal? Het is een systeem waarmee u uw dagelijkse activiteiten op een gemakkelijke, comfortabele en volledig gepersonaliseerde manier kunt organiseren en plannen. Je hebt alleen een blanco notitieboekje, een pen en veel plannen of ideeën nodig.

In dit artikel leren we hoe de Bullet Journal is ontstaan, waaruit het bestaat, hoe het is gestructureerd, hoe het werkt en hoe het ons kan helpen onze geest leeg te maken en ons alleen te concentreren op wat echt belangrijk is .

Bullet Journal: wat is het en waar dient het voor?

De Bullet Journal, ook wel BuJo-methode genoemd, bestaat uit een dagelijks organisatie- en planningssysteem. Om een Bullet Journal correct te gebruiken heb je een zeker doorzettingsvermogen en organisatie nodig. Maar waar bestaat het uit? Het is een blanco notitieboekje dat twee hoofdfuncties vervult: de agenda en de agenda.

Met de Bullet Journal kun je verschillende aspecten van je leven organiseren en plannen; van evenementen, vergaderingen, onderhandelingen, berichten, enz. tot gedachten, ideeën, enz. Met andere woorden, het is een hulpmiddel dat verder gaat dan alleen plannen, en dat u helpt uw ambities te definiëren, uw toekomst te plannen en uw doelen te bereiken.

In dit artikel leren we hoe deze planningsmethode werkt. Deze methode kan ons helpen om een helderdere en kalmere geest te hebben, aandacht te besteden aan de dingen die echt belangrijk voor ons zijn en om de interferentie of afleiding die ons alleen maar ongemak bezorgt naar de achtergrond te degraderen.

Met andere woorden, de Bullet Journal zal ons helpen onszelf van buiten te organiseren om onszelf van binnen te organiseren, terwijl onze sereniteit wordt vergroot . Dit wordt bereikt door goed tijdmanagement en een goede planning van het heden.

Kenmerken van dit notitieboekje

De Bullet Journal is, zoals we al zeiden, een blanco notitieboekje; dat wil zeggen, het is zo ontworpen dat u het zelf kunt ontwerpen en bouwen zoals het bij u past.

Dit betekent dat het zo is ontworpen dat u zelf de uren, dagen en weken kunt indelen, afhankelijk van uw behoeften, voorkeuren, verwachtingen, verlangens, enz. Dit is het belangrijkste kenmerk dat de Bullet Journal onderscheidt van een agenda.

Wat is de oorsprong van de Bullet Journal?

Het was ontwerper Ryder Carroll die de Bullet Journal heeft gemaakt. Er wordt gezegd dat Carroll leed aan aandachtstekortstoornis (ADHD), en als gevolg daarvan, omdat hij vond dat zijn wereld zo "chaotisch" was, dat hij besloot om schep een beetje orde in je dagelijks leven, via dit systeem.Dus liet Carroll zijn idee eerst aan zijn beste vrienden zien, en later ging zijn methode viraal op sociale media. Momenteel is de Bullet Journal een van de modetrends om je dag tot dag te plannen.

Een van de doelstellingen van het Bullet Journal, en dat werd overwogen door Ryder Carroll, was dat dit systeem de persoon die het gebruikte in staat stelde zijn hoofd leeg te maken en focus op wat echt belangrijk voor haar is. Deze aandacht voor wat belangrijk is, zou de persoon helpen zich niet te laten afleiden door triviale of onbelangrijke dingen.

Onderafdelingen

Zoals we hebben gezien, was de maker van de Bullet Journal-methode Ryder Carroll, die koos voor de volgende structuur van de Bullet:

Overeenkomsten met een dagboek

Een andere functie van de Bullet Journal is dat het ook dienst doet als dagboekDit betekent dat je naast het toevoegen van je openstaande taken, vergaderingen, evenementen etc. ook alles kunt schrijven wat in je opkomt; gedachten, ideeën, dromen, etc.

Anderzijds kun je de Bullet Journal gebruiken om dingen op te schrijven die je zijn overkomen, dingen die je inspireren, maar ook om te tekenen, creëren, enz.

Hoe werkt het?

Hoe werkt de Bullet Journal? In de basis is het een vrij vrij systeem; daarin je kunt schrijven "alles wat je wilt", van gedachten tot activiteiten, gebeurtenissen, enz. Zodra je alles hebt opgeschreven, moet je elk element categoriseren (een symbool toevoegen, wat we nu zullen zien), wat je zal helpen jezelf te lokaliseren en te organiseren.

De symboollegenda voorgesteld door de maker ervan, Ryder Carroll, zou de volgende zijn:

Aan de andere kant, zodra je elke taak, activiteit, evenement, etc. hebt voltooid, moet je er een X naast toevoegen. Voeg een sterretje toe om bepaalde noten te benadrukken of urgentie te geven.

We moeten benadrukken dat deze opmerkingen/aanbevelingen indicatief zijn en voorgesteld door Carroll, de maker van Bullet Journal, maar dat ze altijd kunnen worden gekozen, verwijderd, toegevoegd, enz., afhankelijk van de smaak van elk /a, aangezien "er niets goed of fout is" (niets "gestipuleerd").

Je kunt dus toevoegen wat je maar wilt: kleuren, vormen, tekeningen, etc. Het belangrijkste is dat de Bullet Journal voor ieder mens een persoonlijke en unieke betekenis krijgt. Een ander belangrijk aspect is dat de persoon je aantekeningen begrijpt en dat ze het met het blote oog kunnen doen, zonder al te veel na te hoeven denken.

Nuttige tips voor bediening

Aan de andere kant wordt aanbevolen om de pagina's van het Bullet Journal te nummeren, naast het maken van een index aan het begin ervan; Met deze index kunt u een idee krijgen van de algemene inhoud van de inhoud (en ook in één oogopslag). Deze index is op zijn beurt een eenvoudige en nuttige organisatievorm.

Hoe te beginnen?

Nu we in het kort hebben gezien waar een Bullet Journal uit bestaat en hoe het werkt, gaan we enkele ideeën specificeren om ermee aan de slag te gaan.

Allereerst hebben we logischerwijs een wit notitieboekje (of notitieboekje) nodig, evenals een pen. Wat het materiaal betreft, dit hangt af van de smaak, maar je kunt ook gekleurde stiften, stickers, post-its, enz. gebruiken.

Nu kunnen we beginnen met opschrijven, annoteren, registreren, kleuren... ons notitieboekje. Het is belangrijk dat we proberen onze aantekeningen te ordenen; we kunnen schrijven wat we willen en wanneer we willen, maar als het een bepaalde betekenis en een bepaalde volgorde heeft, is dat beter voor onze mentale (en praktische) organisatie.

Structuur

Vergeet niet dat de Bullet Journal volledig aanpasbaar is; dit betekent dat de structuur van jou afhangt (hoewel Ryder Carroll enkele basisideeën heeft voorgesteld).Een advies met betrekking tot de structuur is dat u zich kunt registreren per dag, week en maand.

Idealiter begint u met de huidige maand en vult u geleidelijk de Bullet in. U kunt dus kiezen voor dagelijkse, wekelijkse, maandelijkse records... Het is belangrijk dat de informatie in één oogopslag wordt begrepen, dat deze visueel is.

Wat heb ik opgeschreven?

Welke onderwerpen vastleggen in de Bullet Journal? Degenen die je wilt. De onderwerpen kunnen divers en talrijk zijn, afhankelijk van uw leven en uw behoeften; U kunt lijsten maken met dingen die u moet doen, boodschappenlijstjes, een lijst met uitgaven, evenals besparingen, gedachten, doelen, plannen, verjaardagen en vieringen, enz.

De lijsten kunnen bijvoorbeeld ook favoriete nummers, films en/of boeken zijn. Een goed idee is om een titel voor je idee, onderwerp, woordgroep of lijst bovenaan te zetten. Zodra je de titel hebt, kun je beginnen met schrijven en organiseren.Vergeet niet de genoemde (of door jou bedachte) symbolen toe te voegen.

Als het betreffende onderwerp eenmaal is opgeschreven, is het raadzaam om naar de (ook door jou gemaakte) index te gaan en op te schrijven wat je zojuist hebt ontwikkeld of opgeschreven, om niet te vergeten dat het "daar" is en dat je het kunt raadplegen wanneer je het nodig hebt.